慢阻肺呼吸运动减弱有什么好办法

慢阻肺呼吸运动减弱有什么好办法

慢阻肺患者都有一定程度的呼吸运动减弱,带来的问题就是呼吸效率不高,消耗了很多能量但并没有吸入足够的氧,体内氧供的不足会引起头昏、乏力、易疲劳等问题,又会进一步使患者的运动能力降低。举例来说,本来能一次走两百米不用休息,慢慢这个路程就会越来越短。

进行呼吸运动的锻炼有助于提高呼吸肌的力量和耐力。例如人体最重要的呼吸肌——膈肌,通过适当的锻炼,每次吸气的时候就能更大程度地扩大胸腔,从而吸入更多的气体。呼吸运动的主要锻炼方式有以下几种。

1.腹式呼吸腹式呼吸又称膈式呼吸锻炼,能增加膈肌的收缩能力和收缩效率,增加潮气量,缓解呼吸困难。腹式呼吸与缩唇呼气、前倾体位呼吸等合用,能使呼吸困难得到最大改善。练习方法:吸气时鼓起小腹,呼气时缩紧小腹,尽量减少胸部的运动,以腹部力量为主带动呼吸。每日训练2次,每次5~10分钟,掌握方法后增加锻炼次数和时间,力求成为患者不自觉的习惯性呼吸形式。

3.头低位或前倾位呼吸临床上很多患者病情发展到一定程度时,会不自觉采用头低位或前倾位来缓解呼吸困难,与缩唇呼气联合应用效果更好。头低位是让患者仰卧于斜床或平板床上垫高床头:前倾位是患者坐位时保持躯干往前倾斜20。~45。。为保持平衡,患者可用手或肘支撑于自己的膝关节或桌上。立位或散步时也可采用前倾位锻炼。

4.深慢呼吸与浅快的呼吸相比,深而慢的呼吸能够吸入更多的空气,而且肺中的氧也有充分的时间扩散进入血液,利用率更高,并且深慢呼吸比浅快呼吸节约能量。浅快呼吸时,肌肉多次收缩消耗大量能量及氧,不利于慢阻肺患者。所以,要训练患者尽量多采取深而慢的方式进行呼吸,尤其是精神紧张的时候,可以避免缺氧、过度换气带来的头晕、乏力。

关于呼吸的信息

重症肌无力是累及神经肌肉接头处突触后膜上乙酰胆碱受体的自身免疫性疾病。临床表现主要是随意肌无力和易疲劳,部分患者易出现呼吸肌无力、呼吸肌麻痹、重者呼吸困难甚至死亡。手术切除胸腺瘤是治疗重症肌无力合并胸腺瘤的主要方法。呼吸训练可以提高手术效果及肺功能,减少呼吸系统的并发症,更有益于患者呼吸肌的康复。各项呼吸训练方法有:
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