强直性脊柱炎患者髂关节的康复方法有踏空锻炼、直腿抬高锻炼以及外展锻炼等,下面介绍这几种康复锻炼方法的步骤。
1.踏空锻炼:患者取仰卧位,双手置于体侧,髂关节与膝关节同时屈曲,小腿悬于空中,做髂关节交替屈伸运动。每次运动3~5分钟,每日锻炼3~5次。
3.外展锻炼:患者取仰卧位,双手置于下腹,患者向外尽力展开,持续用力1分钟左右,缓慢回放,双腿交替进行。每次锻炼3~5下,每天3~5次,次数逐渐增加。