强直性脊柱炎患者髂关节康复法

强直性脊柱炎患者髂关节康复法

强直性脊柱炎患者的症状表现多种多样,其中最主要的症状为晨僵、疼痛、关节强直等,而且关节强直的部位不一,病情严重的患者可影响正常的生活及工作等,给患者的身体和心理都带来很大的伤害。患者出现髂关节强直及疼痛时,可进行以下几种康复方法,以达到缓解疼痛及强直的目的。

强直性脊柱炎患者髂关节的康复方法有踏空锻炼、直腿抬高锻炼以及外展锻炼等,下面介绍这几种康复锻炼方法的步骤。

1.踏空锻炼:患者取仰卧位,双手置于体侧,髂关节与膝关节同时屈曲,小腿悬于空中,做髂关节交替屈伸运动。每次运动3~5分钟,每日锻炼3~5次。

3.外展锻炼:患者取仰卧位,双手置于下腹,患者向外尽力展开,持续用力1分钟左右,缓慢回放,双腿交替进行。每次锻炼3~5下,每天3~5次,次数逐渐增加。

关于锻炼的信息

鼻窦炎病人适合哪些锻炼?我们都知道,适当的锻炼身体可以提高身体的抗病能力,免受疾病的伤害。但是对于身患疾病的人群来说,并不是像正常人那样什么运动都可以进行,那么,鼻窦炎病人适合哪些锻炼呢?我们一起来了解一下吧。
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鼻窦炎病人能否锻炼?这个问题不能笼统的回答能或者不能。因为鼻窦炎患者的病情各不相同,运动的种类优势多种多样。并不是所有的运动锻炼都适合鼻窦炎病人。那么,鼻窦炎病人能否锻炼呢?下面,我给患者朋友们详细解答一下这个疑问。
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