适当锻炼对保护和改善关节活动,缓解疼痛以及增强受累关节周围肌力有着莫大的作用。骨关节炎体育锻炼可分三类:
1、保持或增加关节最大活动度的运动,应由病人主动进行,循序渐进。
2、增强关节周围肌肉的力量和耐力,以增加关节的稳定性。静力锻炼为增强肌力的简便有效运动,如在没有阻力情况下做肌肉收缩动作。若在运动中出现疼痛,或运动后疼痛持续15分钟,可适当减少锻炼次数。
以上是对骨关节炎康复训练有哪些的介绍,小编提醒患者在治疗上,要根据你的病情选择适合的治疗方法。一般情况下有中药治疗和西药治疗,外用药物等,急性期可服用西药非类固醇抗炎药止痛。