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比起其他品种，油桃有个突出的优势：膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据，油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克，是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且，油桃中可溶性膳食纤维占40%，不仅能延缓胃排空、控制食欲，抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动，还是肠道菌群的“食物”，对肠道健康很有帮助。
此外，桃子家族含有种类丰富的酚类物质，如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等，不仅具有抗氧化的作用，在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出，达130微克/100 克，高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分，有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。
不过荔枝的含糖量很高(16.6%)，热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量，成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下，千万不要吃太多荔枝，否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”，即吃荔枝之后发生的低血糖，表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况，必须及时补充糖分，严重时应送医就诊。
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6月2日上午，湖北省委常委会会议暨省委党的建设工作领导小组会议召开，深入学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述，传达学习中央层面深入贯彻中央八项规定精神学习教育工作专班、中央纪委办公厅关于2起党员干部在学习教育期间违规吃喝、严重违反中央八项规定精神典型问题的通报，研究部署我省贯彻落实工作。省委书记王忠林主持会议。
会议指出，中央层面学习教育工作专班、中央纪委办公厅的通报，充分彰显了以习近平同志为核心的党中央一以贯之推动落实中央八项规定精神的坚定意志和动真碰硬纠治违规吃喝顽疾的坚强决心，充分释放了全面从严治党一严到底的强烈信号。全省各级党组织和广大党员干部要切实把思想和行动统一到中央通报精神上来，深刻认识违规吃喝问题的严重政治危害，深刻认识违规吃喝问题的顽固性和反复性，深刻认识中央八项规定是长期有效的铁规矩、硬杠杠，不断增强贯彻中央八项规定精神的政治自觉、思想自觉、行动自觉，以作风建设的实际成效坚定捍卫“两个确立”、坚决做到“两个维护”。
会议指出皇冠hga030开户，黄梅县有关党员干部违规吃喝问题皇冠hga030开户，发生在学习教育期间，是典型的目无法纪、顶风违纪，性质极为严重，影响极为恶劣，教训极为惨痛。全省各级党组织和广大党员干部要强化以案为鉴，深刻汲取教训，以刀刃向内的勇气检身正己，把自己摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，自觉同“小事小节论”“影响发展论”“行业特殊论”等错误思想作斗争，进一步树牢纪律意识、规矩意识，真正做到心有所畏、言有所戒、行有所止。
会议强调，要严字当头、一抓到底皇冠hga030开户，坚决彻底纠治违规吃喝顽瘴痼疾。要抓严抓实思想教育，组织全省党员干部深入学习领会习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述和中央八项规定及其实施细则精神，把黄梅县有关党员干部违规吃喝问题作为全省学习教育的典型案例，强化警示教育、纪法教育，让党员干部受警醒、知敬畏、守底线。要抓严抓实集中整治，全面排查违规吃喝问题线索，动真格、抓现行、抓典型、抓通报，对置若罔闻、顶风违纪的，从严从重从快查处，不断强化震慑效应。要抓严抓实标本兼治，坚持风腐同查同治，深挖细查违规吃喝背后的腐败问题和腐败问题背后的吃喝歪风，切实从制度机制上堵塞滋生不正之风的漏洞。
会议强调，要以身作则、以上率下，领导干部要充分发挥示范带动作用。要严于律己，牢记“小事小节中有党性、有原则、有人格”，带头深入贯彻中央八项规定及其实施细则精神，切实做到自身正、自身净、自身硬。要严负其责，以对党和人民高度负责的态度，及时报告、处理本地本单位违规吃喝等突出问题。要严管其辖，勤抓勤管、点滴纠正，推动所辖地区、分管部门切实铲除滋生违规吃喝歪风的土壤。
会议强调，要加压加力、贯通联动，从严从实抓好学习教育，不断拧紧作风建设责任链条。各级党委（党组）要切实担负起主体责任，以违规吃喝集中整治为着力点，以严的标准、严的措施一体推进学查改。主要负责同志要严格履行第一责任人职责，亲自抓、直接管，一抓到底、抓出成效。各级纪检监察机关要履行好监督责任，坚持以办案带全局、抓整改、促联动，推动作风建设常态长效。省直相关部门要认真落实主管、监管责任，形成深入贯彻中央八项规定精神的强大合力。
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传统上，侗族有“坐家”的习俗，即女子婚后仍暂留娘家，农忙和节庆回夫家住几天。芒种前后，分栽秧苗的日子确定后，新郎家会整理好稻田，并邀请同村寨的小伙子们来帮忙。而回夫家参加插秧的新娘，会挑上花糯米饭和染红的熟鸭蛋，叫上伴娘们一同前往。插秧劳动后，小伙子们“借故”向姑娘们挑战，便进入了打泥巴仗的欢乐时光。“泥巴大战”结束，大家一起来到小溪边，跳进水里皇冠hga030开户，边清洗身上的泥浆边打起水仗，延续欢乐。
时光流逝，社会发展，传统也以更加丰富、恰切的形式在当下的生活中传承。如今，在黎平侗乡，芒种前后要举行充满仪式感的“关秧门”活动，打泥巴仗是其中的重要环节。这一天，男女青年们和村民聚集在村寨里还未完成插秧的最后一块田地里，把青草、牛粪等作为肥料撒放田中，通过踩踏将这些“绿肥”埋入泥土并耕犁、平整土地，这被称为“打秧青”。劳动之间，他们可以用甩泥巴、泼水等方式，打起泥巴仗，在抛掷秧苗、插种秧苗的集体劳作中完成这一段“泥水交融”的传统仪式。插秧结束后，身着民族盛装的青年和参加“关秧门”活动的乡亲，聚集在田埂上进入“踩歌堂”仪式程序。人们唱起侗族大歌，围绕着稻田载歌载舞，庆祝插种秧苗顺利完成，期盼又一年丰收的到来。
芒种打泥巴仗，为繁忙的耕种涂抹了轻松欢快的色彩，在集体嬉闹中缓解了劳作的辛苦。在欢乐的氛围中，“泥巴”成为情感传递的媒介，凝结着关于农耕文化的集体记忆。侗族有“土生万物”的自然信仰，打泥巴仗则通过人与泥土的亲密接触，完成了对土地的感恩仪式。充满青春气息的打泥巴仗也融合了婚俗传统，为男女青年提供了公开交往的机会。这项活动通常以家族或村寨为单位展开，在一定程度上起到了强化族群认同、增强协作精神的作用。黎平会议纪念馆副馆长杨祖华介绍，作为农耕文明的活态遗存，芒种打泥巴仗在当代体现出了多方面的价值。每年这个时节都有一些在外面工作的年轻人回到家乡参加这一仪式。很多游客也通过民俗活动领略了侗族文化的魅力。
