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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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来沪参加论坛，是杜卡斯夫妇第一次来到中国。完成一系列忙碌的行程后，短暂的豫园之旅成为宝贵的购物时间。他们迫不及待要选一些伴手礼，带给家乡的亲朋好友。上海巧克力、文创冰箱贴、真丝成衣……在豫园逛了一圈，大包小包满载而归的杜卡斯夫妇心满意足。走过九曲桥时，抬头看到古老的园林与现代建筑同框，这样的画面令杜卡斯若有所思：“上海是座神奇的城市，比如在这里能看到传统建筑的屋檐与摩天大楼在同一画面中，这是非常有趣的体验。”
今年1月，上海和雅典正式缔结友好城市关系。杜卡斯说，这次豫园之行让他感受到了上海与雅典巨大的差异，但同时也发现了许多相似之处，例如在城市更新中，传统与现代如何实现水乳交融，同样是雅典需要思考的议题。在他看来，通过参加“友城论坛”亲身走访，把上海的解决方案带回家参考借鉴，同样也是一份珍贵的“伴手礼”。
5月29日论坛开幕式前，上海市与第比利斯市签署建立友好交流关系谅解备忘录。“近年来，格鲁吉亚与中国签署了一系列重要协议。在此背景下，第比利斯与上海签署友好交流关系谅解备忘录是‘自然而然’的延伸。”巴西拉伊亚说，“上海作为国际大都市，在城市发展方面拥有丰富经验，第比利斯期待向上海学习雷火电竞亚洲官网，并在交通、城市空间开发、绿色空间发展、垃圾管理等关键领域开展深入合作。”
她告诉记者，去年第一次来上海时，她参观了汽车制造企业、飞机制造企业、博物馆等，印象深刻。时隔一年，她感受到上海又发生了变化，尤其是科技领域日新月异。“巴西人民非常喜欢中国品牌，众多中国电动车、自行车等进入巴西市场，为巴西的低碳发展和绿色出行作出了巨大贡献。”蒂娅·茹本人对“中国制造”也情有独钟雷火电竞亚洲官网，“我给儿子买的第一部手机就是小米手机。”
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沈白高铁正线起自沈阳北站，沿线经沈阳市、抚顺市、通化市、白山市、延边朝鲜族自治州等5个地市(州)，终至长白山站，全长约430公里，设计时速350公里，全线共设沈阳北站、伯官站、抚顺站、东韩家、新宾站、通化站、白山东站、江源东站、长白山西站、长白山站10座车站。全线新建隧道85座、桥梁175座，正线桥隧比约77%。
此外，沈白高铁还首次使用了多项国际领先技术。创新型应用变革了高速铁路轨道板“一线一建一拆”的传统制造方式，开创了“流程制造”在高速铁路建设中的应用新模式，通过40余项核心专利技术为支撑，在国内国际上首次实现了轨道板制造全工艺智能化，整体技术处于国际领先。采用自主打造的新一代自动化腕臂预配平台，通过智能设置数据，可实现自动优化切割方案，确保原材最大化利用，相比人工预配节约5%原材损耗，接触网施工效率提升40%，接触网支撑结构精度达到毫米级。
沈白高铁联调联试是以达到设计速度为目标，在工程完成静态验收及相关问题整改完毕并确认合格后，采用检测列车、测试动车组、综合检测列车和相关检测设备在规定测试速度下，对沈白高铁全线各子系统及相关系统间接口、匹配关系进行综合测试；评价和验证牵引供电、接触网、通信、信号、客服、自然灾害及异物侵限监测等系统的性能或功能；验证路基、轨道、桥梁等结构工程的适用性，评价综合接地、电磁环境、振动噪声是否满足相关标准的要求；对全线各子系统和整体系统进行调试、优化，使各子系统和整体系统的功能及性能达到设计要求，为全线顺利开通运营提供科学依据。
如今，科技正融入假期游玩的方方面面。在深圳的热门景区，无人机送货线路不断上新，今年端午期间，预计每天都有上千笔外卖订单送达到景区公园里。在江苏周庄，景区新上线的大模型可以帮助游客制定专属的游玩攻略。游客只需说出“带老人孩子玩一天”，智能系统便会生成含摇橹船错峰时段、非遗手作体验、苏帮菜低糖套餐的个性化方案，还能同步预约评弹演出等电子票。
