kaiyun下载app下载安装手机版
kaiyun下载app下载安装手机版最新消息
kaiyun下载app下载安装手机版
kaiyun下载app下载安装手机版
根据教育部此前公布的《2025年普通高等学校招生工作规定》，全国统考于6月7日开始举行，具体科目考试时间安排为6月7日9:00至11:30语文；15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合；15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的一般应安排在外语笔试考试开始前进行。
考前，教育部会同有关部门专门作出部署，要求各地坚持以考生为本，持续开展“高考护航行动”，积极做好考生治安、出行、食宿、噪声治理、卫生防疫、心理辅导等综合保障，为符合条件的残疾考生提供合理便利，全方位营造温馨舒适、规范有序的考试环境。同时，充分做好考试期间可能出现的极端天气、自然灾害等突发情况的应对准备工作，强化应急处置，确保高考安全、平稳、顺利举行。
kaiyun下载app下载安装手机版
深夜加班时，抽屉里的薯片总是格外诱人；刷着手机感到无聊，也会鬼使神差地打开冰箱；狼吞虎咽吃了很多高热量的东西，但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识？在体重管理过程中，许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰，它与生理性饥饿不同，是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求，本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号，告诉我们要关照自己的身心状态。
“有研究发现，情绪性进食本身不是饥饿状态下的正常进食行为，所以更容易导致热量摄取过量而发生肥胖。同时，肥胖人群与健康体重人群相比，也更容易出现情绪性的进食。”王勃诗说。情绪性进食和肥胖之间互为因果，容易形成恶性循环。不良的减重方式会加重这一问题。王勃诗在临床见到，有人一天只吃一个苹果、一个鸡蛋和一盘菜。她告诉记者，这是一种过度的节食方式，低热量很容易导致异常的情绪性进食行为，出现暴躁、情绪低落等情况。
22岁的大学生刘宁为了减肥，每天晚上不吃饭kaiyun下载app下载安装手机版，只吃一个苹果，结果半夜疯狂想吃面包，最后偷吃了室友的半包薯片。这种因过度节食引发的心理性饥饿，正是减肥人群的典型困扰。对此，谢稚鹃表示，如果发现自己在吃这件事上已经失控，短时间内体重急剧上升，比如一个月胖了10斤，或者在减肥过程中频繁反弹，这些都是身体发出的信号。她强调，“这说明你的身心状态已经失衡，需要停下来，审视当前的减重方式是否科学”。
谢稚鹃建议：“体重管理要合理地设定目标，避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标，否则容易产生压力，进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤，往往容易出现反弹，而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进，秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性，即使没有达到预期目标，也应学会鼓励自己，不要轻易放弃，避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。
对于“轻断食”能否减肥的问题，王勃诗认为，在医生和营养医师的指导下，一些轻断食方式，如“16+8”(指每天24小时内，有16个小时的时间不进食，只喝水或不含热量的饮料，在剩下的8个小时内正常进食——记者注)或“5+2”(指1周内5天正常吃kaiyun下载app下载安装手机版，非连续的两天少吃——记者注)是相对科学有效的。“但每个人的体重基数、基础病史、生活习惯等不同，是否适合‘轻断食’需个体化决策。”她还提到，体重管理不仅针对肥胖人群，消瘦人群的增重管理同样重要。“国家推出体重管理年，旨在同时管理肥胖和增重问题kaiyun下载app下载安装手机版，建议有需求的人群到营养门诊进行咨询。”
kaiyun下载app下载安装手机版
新京报讯（记者彭镜陶）近几日，北京气温持续攀升，一些在家中、车中摆放的玻璃物件也容易因凸透镜效果引起火灾。北京消防部门提醒，市民应当提高警惕，避免不必要的损失。车厢里囤积的纸壳被点燃，消防救援人员扑灭火灾。图源：怀柔区消防救援支队新京报记者了解到，6月4日下午3点半，怀柔区驸马庄村一沿街商店门口的储物车厢起火。户主是一家小商店的经营者，因为日常经营过程中会留存大量的纸壳，他就积攒起来准备卖钱kaiyun下载app下载安装手机版，但又无特定的储存场所，于是将废旧车厢改成了一个临时的储物间。因为车厢内不进行其他生产活动，也没有电气线路，且日常处于锁闭状态，危险系数相对来说并不大。但就是在这样的情况下，锁闭的车厢仍然着了火。在随后的调查环节，店主自述由于空间有限，为争取最大化利用，物品并未分类储存，空啤酒瓶、饮料瓶、玻璃等物品与纸质或塑料包装制品混合放在一起。而烧毁最严重的恰恰是空酒瓶和玻璃附近的可燃物。“虽然各类酒瓶、镜子等不如放大镜对光线的聚焦效果明显，但也可以对光造成折射，使原本平行的光线汇聚在一个点，形成高温焦点，引燃周边可燃物，从而造成火灾事故发生。”怀柔区消防救援支队火灾调查负责人介绍，近一个月来，北京地区发生过多起车内玻璃制品高温聚焦引燃驾驶室可燃物的火灾。如何避免此类火灾事故发生呢？该负责人提出了几点建议：放大镜、酒瓶、梳妆镜等尽量避免放置在阳光直射的位置，不要与可燃物毗邻放置，也要加强对家中儿童的教育，不要因好奇而使用放大镜等聚焦光线。编辑 彭冲 校对 张彦君
