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来源:pg电子游戏官方网站 | 2025年06月04日 02:00
pg电子游戏官方网站 | 2025/06/04

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比起其他品种,油桃有个突出的优势:膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据,油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克,是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且,油桃中可溶性膳食纤维占40%,不仅能延缓胃排空、控制食欲,抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动,还是肠道菌群的“食物”,对肠道健康很有帮助。

此外,桃子家族含有种类丰富的酚类物质,如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等,不仅具有抗氧化的作用,在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出,达130微克/100 克,高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分,有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。

不过荔枝的含糖量很高(16.6%),热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量,成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下,千万不要吃太多荔枝,否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”,即吃荔枝之后发生的低血糖,表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况,必须及时补充糖分,严重时应送医就诊。

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中新网6月2日电 据“上海铁路局淮南西站”微博消息,上铁淮南西站6月2日发布情况说明称,5月31日16时9分许,铁路工作人员发现淮南南站3号站台边缘下方有一名儿童,随后迅速把其拉上站台。经了解,该儿童当日随家长乘坐G7446次列车,在列车停靠淮南南站3号站台办客期间,其脱离家长视线自行走出车厢时,不慎从列车和站台之间的间隙掉入股道。经初步观察和询问了解,该儿童无明显外伤。当日,车站已将该儿童交其家长。铁路部门提醒,携带儿童的旅客要注意时刻看护好同行儿童,请勿让儿童脱离自己的视线pg电子游戏官方网站,在进出列车车厢或在站台行走时,提醒留意列车和站台间隙,确保出行安全。

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编辑:聂纯荣责任编辑:鲁琬永