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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。

维生素D属于脂溶性维生素OB欧宝娱乐官方平台，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状OB欧宝娱乐官方平台，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外OB欧宝娱乐官方平台，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。

为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。

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日前，山西援吉布提“消除白内障致盲项目”第五批医疗队凯旋。两个月间，医疗队共筛查白内障患者1035例，完成手术601例，并拓展实施睑内翻、霰粒肿切除等手术。除此之外，医疗队利用空余时间先后4次深入偏远地区开展现场义诊，开展白内障复明科普讲座，培训志愿者14人次。后期，山西还将陆续派出医疗队员，为吉布提民众“送光明”。(记者 范丽芳 张立程）

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在四川青川县，一场场热血沸腾的坝坝篮球赛事火热进行。在球赛的带动下，周边78间闲置商铺摇身一变，成为美食、文创、特色农产品的售卖场。当地还推出“三天两夜游”、千人研学等活动，让游客在多元场景中体验“运动+自然+人文”的立体旅行。四川省青川县唐家河景区负责人陈红伟称：“今年以来，我们借赛事进景区，累计接待游客11.5万人次、同比增长147%OB欧宝娱乐官方平台，周边民宿入住率超九成，餐饮消费额暴涨129%。”