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日前，30多位民营企业家受黑龙江省司法厅、黑龙江省高级人民法院、黑龙江省工商联、农垦中院邀请，走进农垦中院旁听庭审，以案说法，提高企业家诚信守法经营意识，助力企业防范化解风险、依法维护自身合法权益。企业家们纷纷表示：“这样的活动能助力企业构建有效的法律风险防控体系，减少涉企涉诉纠纷的发生，提升企业诚信守法经营意识和能力，依法维护自身合法权益，良好的法治环境让企业发展更有后劲儿。”黑龙江省司法厅、黑龙江省总工会等部门共同举办的“好好学习民法典”系列活动，走进位于哈尔滨新区的深哈产业园，用真实的案例、鲜活的讲述，传递尊法守法学法用法观念，营造遇事找法、守法笃行的良好氛围。
齐齐哈尔市举办了“民法典宣传月暨送法进企业”主题普法宣传活动，38名民营企业家代表参与。活动创新采用“普法讲座+猜法治盲盒+现场互动”模式，深入探讨民法典、民营经济促进法等法律知识在企业经营管理中的应用，让参会人员切实学到了实务干货。大庆市创新打造“移动式”普法矩阵，依托“法律大篷车”流动平台，组建法律服务团队，深入医疗康养、智慧物业、科技研发等新兴行业领域的民营企业，精准服务1379名企业从业人员。七台河市组织法律服务团深入宝泰隆新材料股份有限公司等多家企业，开展“法治体检进企业公法服务促发展”专项法律服务活动，讲解民营经济促进法，阐释该部法律颁布实施对民营经济发展发挥的重要作用，坚定民营经济持续发展的信心和决心。双鸭山市岭东区以“民法典籍·惠民助企”为主题，通过文艺演出进大集、法律咨询进大集、惠民助企双联动等方式，举办了一场“接地气、聚人气、冒热气”的法治宣传活动，为企业和群众送上丰盛的“法治文化大餐”。大兴安岭地区开展“民法典籍、惠民助企”专项行动，推出“线上+线下”融合普法模式，形成“电视有影、广播有声、网络有言”的立体宣传态势。线下组织公益普法队伍走进邮政局、快递站等企业，以“以案释法+互动问答”形式，用通俗语言讲解合同纠纷、权益保障等法律知识，助力企业合规经营。
黑龙江省高级人民法院围绕民法典宣传主题，开展青年学生专场和企事业单位专场“公众开放日”活动，邀请哈尔滨工程大学、司法警官学院学生参加活动，通过沉浸式法治教育体验，根植法治信仰，深化青年对中国特色社会主义法治体系的理解，培育兼具专业素养与法治思维的新时代人才。黑龙江省人民检察院制作的《一“典”就通》系列普法短剧3集连播，聚焦遗嘱继承、物业治理、未成年人保护开云入口，通过以案释法的形式，讲述了民法典如何守护人们的美好生活。“检察官用通俗易懂的语言为学生上法治宣讲课，巧妙运用互动问答、以案说法的形式，从肢体冲突、语言暴力、拉帮结派等常见的校园欺凌情形切入，结合保护未成年人权益的相关法律法规，深入剖析校园欺凌的危害及后果。教育大家不做欺凌者、不做受害者、也不做旁观者，自觉抵制校园欺凌，勇敢拿起法律武器保护自己。”伊春市一中胡老师课后感慨地说。
牡丹江市举行了大学生普法志愿者联盟授旗仪式。牡丹江大学生普法志愿者联盟的成立，汇聚了全市大学生的力量开云入口，形成一支富有活力和专业素养的普法队伍。为进一步推动青少年群体尊法学法守法用法起到良好的示范带头作用，为推动法治教育宣传工作深入开展注入了不竭的动力。大庆市组织开展大学生普法志愿者联盟法治文艺汇演下基层活动，为红岗区杏树岗学校全校中小学生送去了一场内容丰富、形式新颖、特色鲜明的法治文艺盛宴。根据中小学生的特点，量身定制演出的《危险的驾驶游戏》《民法典三句半》《普法歌》等节目，以生动鲜活的表演形式，给予全校师生沉浸式体验，实现联盟与师生的互动互融。鹤岗市开展“法治护航成长路”民法典进校园活动，邀请“1+1”中国法律援助志愿者李学勤教授走进红军小学，通过生动有趣的案例讲解、图文并茂的资料展示以及互动问答等形式，让民法典从“书本条文”变为“身边故事”。
“借款到期超过三年还能要回吗？”“借条丢失，借出去的钱还能要回吗？”“婚姻期间的债务，哪些钱要一起还”“房屋公共部分漏水由谁负责维修？费用由谁承担？”……在佳木斯市区一公园里，法官们为社区居民带来了一场精彩的民法典专题讲座。佳木斯市举办“法治护航‘旅发’法典相伴同行”民法典宣传月暨普法游园会。活动设置12个特色主题展区，采用“趣味+普法”“互动+智能”等特色形式，将法律知识融入各种游戏环节。具备引导和语音交互功能的智能普法机器人“佳小法”也在此次活动中首度亮相。
伊春市围绕重点领域普法，开展百场民法典宣讲进基层活动。成立了“民法典宣讲团”，通过“线上+线下”双渠道、“巡讲+点讲”相结合的法律宣讲形式，深入乡村（林场）、企业、机关、学校等重点领域，根据不同人群的法治需求，精准开展百场民法典主题宣讲活动开云入口，实现覆盖目标人群1万+。鸡西市虎林市多部门联合开云入口，共同打造了一场别具一格的“法”式浪漫让爱多一“典”婚前法治盛宴。以民法典婚姻家庭编为核心，为新人们开启了一场深入浅出的法律之旅，并为新人送上了精心准备的民法典“法治礼包”。黑河市嫩江市双山司法所创新“三维普法”模式，以全域覆盖、精准滴灌、互动赋能形式，推动民法典从“纸面”走进群众生活，深化民法典宣传实效。“以前，遇到法律问题都不知道该找谁。今天，法院干警不仅解答了我的疑惑，还教了我很多实用的法律知识。真是太感谢了！”一位居民激动地说。居民们纷纷表示希望法院多开展此类普法活动。
哈尔滨市在“民法典宣传月”期间，利用松花江沿岸楼体和冰雪大世界摩天轮等灯光秀展示民法典宣传标语海报，让民法典灯光秀点亮哈尔滨璀璨夜空。并利用新建成的道外区滨江法治文化广场，结合百姓生活，演出普法相声、情景剧、模拟法庭、歌舞、合唱等法治文艺节目，为群众献上一道道法治文化“营养餐”。活动现场还设置了“普法大集”，为群众提供法律咨询。大庆市组织由价格、计量、食品流通、消协、餐饮、机电类特种设备等相关科室组成的合规建设宣讲团走进大商大庆地区集团，开展送法入企培训活动，并授予该企业“市场监管法治宣传教育基地”，对全市企业起到了积极的示范引领作用。齐齐哈尔市积极利用“法治文化”这一优势宣传平台，组织开展“普法大集”“文艺汇演”等相关宣传活动20余次，共1万余人参与。绥化市建立绥化首家法治文化公园，将法治元素融入公共空间，让群众在休闲健身娱乐中潜移默化地受到法治熏陶、接受法治教育、增强法治意识、提升法律素养。
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陷入灾难化思维的人，往往因为过度聚焦于假设的负面后果而感到强烈的焦虑和恐惧。这种思维模式导致他们沉浸在“最坏结局”将要发生的笃定中，忽视了现实中可能存在的解决方案。这种认知偏差不仅削弱了他们采取实际行动的能力，还进一步加剧了无助感。因此，灾难化思维对情绪健康的负面影响显而易见，同时，它对身体健康的影响也不容忽视。
研究结果发现，早晨对疼痛产生强烈灾难化思维的患者，通常会感到夸大的无助感和绝望感。这种情绪会促使他们避免日常锻炼和身体活动，进而影响情绪状态，增加抑郁症状和疼痛敏感性。结果是，他们花更多时间久坐或卧床，形成恶性循环。这种行为模式不仅加剧了当天的痛苦，还会导致次日甚至未来几天的灾难化思维和久坐行为持续恶化。
然而，真正让我们感到筋疲力尽的，往往不是第一支箭，而是第二支箭。当我们把堵车解读为“生活的失控”，把电脑崩溃视作“命运的不公”，把客户投诉扩大为“无能的证明”，把被朋友爽约理解为“关系的崩盘”，灾难化思维便如同第二支箭，将第一支箭带来的痛苦放大数倍。第二支箭不仅让我们陷入自责、焦虑和无助之中，还会削弱我们解决问题的能力，让第一支箭的伤口难以愈合。
然而，事实证明并非如此。灾难化思维的形成，往往是因为过高估计消极后果发生的可能性，同时过低估计自己应对消极后果的能力。这种思维模式实际上会让人陷入过度焦虑和恐惧之中，使情绪被放大的不安所裹挟，进而降低行动力和决策能力。长期来看，灾难化思维不仅无法帮助我们更好地应对挑战，反而会让我们失去对生活的掌控感和积极性，甚至陷入恶性循环。
陷入灾难化思维的人的眼中，自己的人生就像一部疼痛文学小说，每一个节点都充满痛苦，每一段旅程都布满荆棘，即使偶尔发糖，也会混着玻璃碴子。然而，灾难化思维并不意味着你过于戏剧化或软弱，而是你的大脑试图用一种“保护”的方式来帮助你应对生活中的不确定性和潜在风险。只是这种“保护”过了度，反而让你背负了过多的心理负担，削弱了你面对现实的能力。
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青草沙水库位于长江口南支下段南北港分流口水域，由长兴岛西侧和北侧的中央沙、青草沙及北小泓、东北小泓等水域组成，总面积66.26平方千米，设计总库容为5.27亿立方米。供水范围覆盖杨浦区、虹口区、黄浦区、静安区、长宁区、徐汇区、浦东新区等7个区全部地区以及宝山区、普陀区、崇明区、青浦区和闵行区等5个区的部分地区，受益人口超1300万人。
青草沙水库疏浚工程(2024)于2024年10月9日开工，工程采用环保绞吸式挖泥船进行疏浚施工，通过排泥管道输送至库外泥驳船上，再运送至规定的横沙浅滩吹泥点和外海抛泥点进行处置开云入口，疏浚量约99万立方米，恢复有效库容约73万立方米。通过青草沙水库疏浚工程(2024)的建设，畅通了库区引排通道，增强了水库取水设施引水能力，同时改善了库内水动力条件。
