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48小时预报:11月19日中午到20日中午,南海北部将出现4到7米的巨浪到狂浪区,东海南部、台湾海峡将出现3到5米的大浪到巨浪区,近海海域海浪预警级别为黄色;海南东部、南部近岸海域将出现3到4.4米的大浪到巨浪,该近岸海域海浪预警级别为黄色,浙江南部、福建、广东近岸海域将出现2到3.4米的中浪到大浪,该近岸海域海浪预警级别为蓝色。
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活动当天举办的知识讲堂上,李伟以“常见运动损伤的防护”为主题进行授课。他针对肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等常见运动损伤向民众提出健身建议,包括运动前需进行充分热身、运动时注意防护和安全和运动后需及时补充电解质等。参与了此次活动的任太文表示:“以前健身总是盲目跟风,听了李老师的讲课,才知道原来还有这么多科学的方法。”
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