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年近九旬的国际著名法庭科学鉴识专家、美国纽黑文大学终身教授李昌钰7日现身复旦大学。“很多媒体给了我很多称号，说我是‘华人神探’‘福尔摩斯’‘包青天’。其实，我只是很普通的一个人，和大家一样。”从事刑侦工作65年、经手8000多件案子的李昌钰觉得自己始终是一名科学家，“只是用科学讲话、用证据讲话771771威尼斯.cm，有多少证据就讲多少话。”
一生该怎样去生活呢？李昌钰给出好几个关键词：Purpose，Passion，Hard Work，Knowledge，Persist and Believe(目标、热情、勤勉、知识、坚持和相信)。在他看来，有梦想与目标的人，生活态度自然会积极进取，做事的动力也就源源不断。他最看重知识：“唯独脑中的知识没人能偷走”。
Make the impossible become possible——“使不可能成为可能”是李昌钰的人生座右铭。事实上，李昌钰确实把很多不可能变成了可能：成为康涅狄格州第一任鉴识中心主任兼首席鉴定专家；把简陋的实验室扩建成具有国际水准、独立作业的鉴识科学研究室，成为全美顶尖的鉴识科学研究室；全美首位州级警界最高职位的华裔首长……
对于“法庭科学”(Forensic Science)，李昌钰指出，从事这门科学者是要跟物证打交道的。随着该学科的不断发展，调查的范围也由证人、物证、犯罪现场，扩大到数据挖掘、公共信息、情报分析等。在许多人印象中，法医学是由男性主导的领域，冷峻、理性、技术密集，但李昌钰表示，如今，这一领域不仅迎来了越来越多女性从业者，与男性相比，她们的表现毫不逊色。
人工智能是否可以取代人工？当天，面对学生提问，“人工智能强大却非万能，不可能取代人工。”李昌钰回答，“人工智能确实已在法医调查中有许多应用，比如：物证收集与识别，证据关联与追踪，新型DNA技术与数据库等。但现场分析仍需人类的智慧判断与数据分析的结合，处理整个案件还是要靠着我们的经验来判断。”(完)
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深夜加班时，抽屉里的薯片总是格外诱人；刷着手机感到无聊771771威尼斯.cm，也会鬼使神差地打开冰箱；狼吞虎咽吃了很多高热量的东西，但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识？在体重管理过程中，许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰，它与生理性饥饿不同，是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求，本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号，告诉我们要关照自己的身心状态。
“有研究发现，情绪性进食本身不是饥饿状态下的正常进食行为，所以更容易导致热量摄取过量而发生肥胖。同时，肥胖人群与健康体重人群相比，也更容易出现情绪性的进食。”王勃诗说。情绪性进食和肥胖之间互为因果，容易形成恶性循环。不良的减重方式会加重这一问题。王勃诗在临床见到，有人一天只吃一个苹果、一个鸡蛋和一盘菜。她告诉记者，这是一种过度的节食方式，低热量很容易导致异常的情绪性进食行为，出现暴躁、情绪低落等情况。
22岁的大学生刘宁为了减肥，每天晚上不吃饭771771威尼斯.cm，只吃一个苹果，结果半夜疯狂想吃面包771771威尼斯.cm，最后偷吃了室友的半包薯片。这种因过度节食引发的心理性饥饿，正是减肥人群的典型困扰。对此，谢稚鹃表示，如果发现自己在吃这件事上已经失控，短时间内体重急剧上升，比如一个月胖了10斤，或者在减肥过程中频繁反弹，这些都是身体发出的信号。她强调771771威尼斯.cm，“这说明你的身心状态已经失衡，需要停下来，审视当前的减重方式是否科学”。
谢稚鹃建议：“体重管理要合理地设定目标，避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标，否则容易产生压力，进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤，往往容易出现反弹，而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进，秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性，即使没有达到预期目标，也应学会鼓励自己，不要轻易放弃，避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。
对于“轻断食”能否减肥的问题，王勃诗认为771771威尼斯.cm，在医生和营养医师的指导下，一些轻断食方式，如“16+8”(指每天24小时内，有16个小时的时间不进食，只喝水或不含热量的饮料，在剩下的8个小时内正常进食——记者注)或“5+2”(指1周内5天正常吃，非连续的两天少吃——记者注)是相对科学有效的。“但每个人的体重基数、基础病史、生活习惯等不同，是否适合‘轻断食’需个体化决策。”她还提到，体重管理不仅针对肥胖人群771771威尼斯.cm，消瘦人群的增重管理同样重要。“国家推出体重管理年，旨在同时管理肥胖和增重问题，建议有需求的人群到营养门诊进行咨询。”
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