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可以。《医疗保障基金使用监督管理条例》第十七条第二款明确规定:“因特殊原因需要委托他人代为购药的,应当提供委托人和受托人的身份证明。”因此,在老人行动不便等特殊情况下,子女可以代其购药。在医院或药店代开药时,用谁的医保码(社保卡)挂号、买药?一是如果使用电子医保码,您可以通过“亲情账户”绑定老人的医保码,在办理挂号时出示老人的医保码即可。二是如果使用实体卡,您要携带老人的社保卡m6米乐手机网页版登录,使用老人的名义挂号,并携带您本人的身份证(社保卡)等身份证明材料。
职工医保个人账户里余额可以通过家庭共济的方式给家人使用,但统筹基金不能共济使用。参保职工本人的医保个人账户余额,可以给父母、配偶、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女这些近亲属使用,但必须符合两个前提:一是您的近亲属也参加了基本医保(包括职工医保和居民医保);二是您办理了职工医保个人账户家庭共济。请注意:家庭共济的是职工本人的医保个人账户余额,而非统筹基金。
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深夜加班时,抽屉里的薯片总是格外诱人;刷着手机感到无聊,也会鬼使神差地打开冰箱;狼吞虎咽吃了很多高热量的东西,但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识?在体重管理过程中,许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰,它与生理性饥饿不同,是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求,本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号,告诉我们要关照自己的身心状态。
“有研究发现,情绪性进食本身不是饥饿状态下的正常进食行为,所以更容易导致热量摄取过量而发生肥胖。同时,肥胖人群与健康体重人群相比,也更容易出现情绪性的进食。”王勃诗说。情绪性进食和肥胖之间互为因果,容易形成恶性循环。不良的减重方式会加重这一问题。王勃诗在临床见到m6米乐手机网页版登录,有人一天只吃一个苹果、一个鸡蛋和一盘菜。她告诉记者,这是一种过度的节食方式,低热量很容易导致异常的情绪性进食行为,出现暴躁、情绪低落等情况。
22岁的大学生刘宁为了减肥,每天晚上不吃饭,只吃一个苹果,结果半夜疯狂想吃面包,最后偷吃了室友的半包薯片。这种因过度节食引发的心理性饥饿,正是减肥人群的典型困扰。对此,谢稚鹃表示,如果发现自己在吃这件事上已经失控,短时间内体重急剧上升,比如一个月胖了10斤,或者在减肥过程中频繁反弹,这些都是身体发出的信号。她强调,“这说明你的身心状态已经失衡m6米乐手机网页版登录,需要停下来,审视当前的减重方式是否科学”。
谢稚鹃建议:“体重管理要合理地设定目标,避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标,否则容易产生压力,进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤,往往容易出现反弹,而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进,秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性,即使没有达到预期目标,也应学会鼓励自己,不要轻易放弃,避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。
对于“轻断食”能否减肥的问题,王勃诗认为,在医生和营养医师的指导下,一些轻断食方式,如“16+8”(指每天24小时内,有16个小时的时间不进食,只喝水或不含热量的饮料,在剩下的8个小时内正常进食——记者注)或“5+2”(指1周内5天正常吃,非连续的两天少吃——记者注)是相对科学有效的。“但每个人的体重基数、基础病史、生活习惯等不同,是否适合‘轻断食’需个体化决策。”她还提到,体重管理不仅针对肥胖人群,消瘦人群的增重管理同样重要。“国家推出体重管理年,旨在同时管理肥胖和增重问题,建议有需求的人群到营养门诊进行咨询。”
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