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比起其他品种，油桃有个突出的优势：膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据，油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克，是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且，油桃中可溶性膳食纤维占40%，不仅能延缓胃排空、控制食欲，抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动，还是肠道菌群的“食物”，对肠道健康很有帮助。

此外，桃子家族含有种类丰富的酚类物质hth手机版登录官网，如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等，不仅具有抗氧化的作用，在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出，达130微克/100 克，高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分，有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。

不过荔枝的含糖量很高(16.6%)，热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量，成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下，千万不要吃太多荔枝，否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”，即吃荔枝之后发生的低血糖，表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况hth手机版登录官网，必须及时补充糖分，严重时应送医就诊。

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来沪参加论坛，是杜卡斯夫妇第一次来到中国。完成一系列忙碌的行程后，短暂的豫园之旅成为宝贵的购物时间。他们迫不及待要选一些伴手礼，带给家乡的亲朋好友。上海巧克力、文创冰箱贴、真丝成衣……在豫园逛了一圈hth手机版登录官网，大包小包满载而归的杜卡斯夫妇心满意足。走过九曲桥时，抬头看到古老的园林与现代建筑同框，这样的画面令杜卡斯若有所思：“上海是座神奇的城市，比如在这里能看到传统建筑的屋檐与摩天大楼在同一画面中，这是非常有趣的体验。”

今年1月，上海和雅典正式缔结友好城市关系。杜卡斯说hth手机版登录官网，这次豫园之行让他感受到了上海与雅典巨大的差异，但同时也发现了许多相似之处hth手机版登录官网，例如在城市更新中，传统与现代如何实现水乳交融，同样是雅典需要思考的议题。在他看来，通过参加“友城论坛”亲身走访，把上海的解决方案带回家参考借鉴，同样也是一份珍贵的“伴手礼”。

5月29日论坛开幕式前，上海市与第比利斯市签署建立友好交流关系谅解备忘录。“近年来，格鲁吉亚与中国签署了一系列重要协议。在此背景下，第比利斯与上海签署友好交流关系谅解备忘录是‘自然而然’的延伸。”巴西拉伊亚说，“上海作为国际大都市，在城市发展方面拥有丰富经验，第比利斯期待向上海学习，并在交通、城市空间开发、绿色空间发展、垃圾管理等关键领域开展深入合作。”

她告诉记者，去年第一次来上海时，她参观了汽车制造企业、飞机制造企业、博物馆等，印象深刻。时隔一年，她感受到上海又发生了变化，尤其是科技领域日新月异。“巴西人民非常喜欢中国品牌，众多中国电动车、自行车等进入巴西市场，为巴西的低碳发展和绿色出行作出了巨大贡献。”蒂娅·茹本人对“中国制造”也情有独钟，“我给儿子买的第一部手机就是小米手机。”

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近年来，聚焦大学生就业创业面临的需求和痛点，从中央到地方都提出很多具有针对性、创新性的举措。国办印发《关于进一步支持大学生创新创业的指导意见》提出，要加强大学生创新创业服务平台建设，优化大学生创新创业环境，加强对大学生创新创业的财税扶持和金融政策支持。从各地来看，湖南打造大学生创业孵化基地，为大学生提供创业场地、启动资金等各方面的优惠政策；上海开办创新创业青年论坛，举办青年创新创业研修营；天津通过建立双创学院、创新创业大赛等措施，鼓励大学生持续提升创业能力……相关政策支持为大学生成长成才提供良好的发展环境hth手机版登录官网，着力满足他们多样化、多层次发展需求。