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“唱歌对我的身心都有好处，它让我逐渐摆脱了手机带来的‘短暂快乐’，也提高了我的自控能力。唱得好能够得到别人的欣赏，自己也会很开心，心情不好的时候也可以通过唱歌来释放压力。”凌红卫说，“学习唱歌的过程让我意识到，人还是要有执着精神的，找到目标后要敢于去做，长久地坚持下去，只要自己肯用心、肯坚持，都能做好的。”

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1-10月，东、中、西部地区快递业务量比重分别为72.6%、18.6%和8.8%，业务收入比重分别为74.7%、15.0%和10.3%。与去年同期相比，东部地区快递业务量比重下降2.1个百分点，快递业务收入比重下降1.2个百分点；中部地区快递业务量比重上升1.2个百分点，快递业务收入比重上升0.7个百分点；西部地区快递业务量比重上升0.9个百分点，快递业务收入比重上升0.5个百分点。

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辽宁省盘锦市政协原党组副书记、副主席王尚君(副厅级)涉嫌贪污、受贿、挪用公款、滥用职权一案，由辽宁省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经辽宁省人民检察院指定管辖，由辽阳市人民检察院审查起诉。日前，辽阳市人民检察院依法以涉嫌贪污罪、受贿罪、挪用公款罪、滥用职权罪对王尚君作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。