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提出了健全高质量充分就业促进机制、完善高校毕业生等重点群体就业支持体系、完善促进机会公平制度机制、支持和规范发展新就业形态等11项改革任务。《清单》从深化就业体制机制改革入手，明确要制定落实高质量充分就业指标评价体系、建立就业形势分析体系、建立就业影响评估机制、开展“产教评”技能生态链建设试点、建设家政服务领域技能品牌等具体举措，全力促进首都高质量充分就业。
提出了落实渐进式延迟法定退休年龄改革部署、健全社保基金保值增值和安全监管体系、加快发展多层次多支柱养老保险体系、提升社保公共服务水平等5项改革任务。《清单》明确要制定职业伤害保障试点扩围方案、健全城乡居民养老保险筹资和待遇调整机制、出台侵害社保基金行为查处办法、扩大京津冀社保“同事同标”事项范围等改革事项，进一步健全社会保障体系，织密扎牢首都民生“安全网”。
提出了完善人才自主培养机制、深化高水平人才高地建设推进机制创新、加强高技能人才与专业技术人才职业发展贯通、优化职称评审体系、分类推进文化事业单位深化内部改革等12项改革任务。《清单》明确要优化国际博士后引进计划、建立高水平技能人才专业评价目录、升级扩容国际职业资格认可目录、开展文化文物单位收入分配激励试点、建立职业信用指标体系等举措，进一步健全人才发展机制，持续激发技术技能人才活力。
提出了完善劳动关系协商协调机制、健全服务人口发展的劳动保障机制、创新矛盾纠纷化解机制、深化人社接诉即办改革等7项改革任务。《清单》提出了完善新就业形态劳动者劳动权益保障制度、健全大龄超龄劳动者权益保障制度、开展基层劳动人事争议调解组织建设行动、搭建“智能化、现代化、高效化”的人社网络直播间等内容，保障劳动者在京安心、安全就业，着力构建更加和谐稳定的劳动关系。
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11月24日，2024第一届江苏足球发展重点城市对抗赛次回合比赛在南京奥体中心体育场举行，最终，苏州市代表队以1比0战胜了南京市代表队，并以两回合总比分1比0捧起冠军奖杯。本次对抗赛由江苏省体育局主办，旨在通过南京、苏州两市之间的足球竞技交流，强化南京与苏州作为全国足球发展重点城市的示范引领作用，以点带面健全全省足球竞赛体系，浓厚足球文化氛围，推动全省足球运动加快发展。图为苏州队球员（红衣）与南京队球员（蓝衣）在比赛中争抢。
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同时，还要适当地控制食欲，适当地保持夏天养成的良好的运动习惯，但是要提醒大家，在大风严寒天气的时候建议还是进行室内运动。控制好生活的节奏，老年人要注意避免劳累，年轻人年终岁末事情比较多best365体育最新版本，要学会控制压力和生活的节奏。建议大家养成每周监测自己的血压和心率2～3次的习惯，坚持规律用药，如果感觉需要去调药或减药，要及时和医生沟通，有不适的时候及时到医院就诊。
一是高危胸痛。高危胸痛的特征，一个是胸痛的部位相对固定，胸痛的表现可以是闷痛、酸胀痛、紧缩痛、压迫痛、烧灼痛，或者是胸痛在心前区胸骨后，同时伴有左肩、背或者是下颌的放射痛，很少是针刺痛，这种胸痛被活动所诱发best365体育最新版本，休息可以缓解best365体育最新版本，如果有这种胸痛特征的个体，建议要及时停止活动，尽快到医院就诊，这是一个典型的心脏痛的特征。二是致命性胸痛。致命胸痛的临床特征表现为：一是胸痛伴大汗和冷汗，运动可诱发加重，还伴有血压过高或过低，个别会伴有恶心呕吐的现象，这都是致命性胸痛的特征。如果有这种特征的胸痛患者best365体育最新版本，建议即刻停止活动，就地坐下或者卧位休息，监测血压和心率。如果血压不低于90/60毫米汞柱best365体育最新版本，可以在间隔5分钟内含服2片硝酸甘油，同时呼叫120到急诊。如果到急诊之后明确诊断是急性心肌梗死，建议患者要及时接受急诊的冠脉介入治疗，即刻开通血管best365体育最新版本，挽救濒临坏死的心肌。
