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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。

维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。

为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日771771威尼斯.cmApp官网，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。

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中国科学院杭州医学研究所研究员韩达介绍，StellarCare AI(星启诶艾)将在家庭端提供“行为分析-个性化干预-24小时AI答疑”全链条服务，降低家长焦虑率；在医疗端赋能基层医院，提高筛查效率和准确率，打破临床数据孤岛，推动诊疗科技发展；在社会端以“AI+”协同政府、医院、科研机构与公益组织，汇聚各方智慧和力量，构建“筛查-诊断-干预-保障”的全生命周期支持网络，推动政策优化与社会认知升级，切实关爱孤独症群体。

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“端午节是中华民族历史悠久的重要节日，承载着深厚的文化传统。”中国驻悉尼总领馆副总领事于杰在致辞中表示，文明因多样而交流，因交流而互鉴，因互鉴而发展。中澳虽地理相隔遥远，但人民友谊始终绵延不断。在澳大利亚这片多元文化的土地上，共庆端午节这一中国传统佳节771771威尼斯.cmApp官网，正是中澳人民相互尊重、和谐共处、文明交流互鉴的生动写照。