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滕菲：我觉得高考和平时考试几乎没什么区别，甚至因为完全沉浸在其中ayx官网登录入口网页，感觉时间过得都更快了。比较有趣的是，春考英语我考了142分，自己比较满意，秋考准备随便考一下，甚至考前早上还在公园里溜达——结果秋考成绩比春考还高了1分。我觉得这说明了不带压力、抱着去品鉴一下出题人水平的这种心态，反而可以收获不错的结果，总结成一句话就是“无所求必满载而归”。

滕菲：最重要的还是功在平时、认真积累，考前总复习的时候要注意梳理知识点、总结常用方法，不要光刷题；要分析对你而言冲刺阶段最有“性价比”的是什么科目的什么板块，不要盲目地重复别人的复习方案，比如有些简单题，老师可能跳过去了但你经常错，就要自己花心思提高熟练度，不要把时间全花在压轴题上；一定要完全模拟考试环境做练习，这样才能习惯在安静有压力的环境下做题、分配时间。

我的心态一直都挺好的，不会逼得自己太卷或太焦虑。虽然我进的元培学院里大多是各地的学霸或竞赛保送生ayx官网登录入口网页，刚进去确实会感觉有落差，焦虑的时候我也会和朋友夜聊到很晚，但我觉得大学最有魅力的地方在于很多事情再也不会有标准答案了，也不会有统一的标尺去评判所有人。你知道比你厉害的大有人在ayx官网登录入口网页，但那又如何呢？我觉得大部分人都可以和自己和解，你发现自己那些看起来天马行空的想法也是有价值的，你发现在某些方面你也一直在闪闪发光，那就足矣。

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为深入贯彻习近平总书记关于横向生态保护补偿机制建设的重要指示批示精神，加快推动流域省(自治区、直辖市、计划单列市，含新疆生产建设兵团，以下统称省)共同抓好大保护、协同推进大治理，在重点流域干流建立统一的横向生态保护补偿机制，进一步提升机制建设质效，以高水平保护支撑高质量发展ayx官网登录入口网页，经国务院同意，制定本实施方案。

(一)统一核算补偿资金。分别从空间、时间两个维度，依据各省干流入境、出境国家地表水考核断面(以下简称断面)水质变化以及本省干流全部断面水质较以前年度变化情况，统一核算各省出资或受偿金额。根据政策效果适时调整补偿资金规模。水质指标选取高锰酸盐指数、氨氮、总磷三项污染物指标，权重分别为30%、30%、40%。

(二)规范资金缴纳划拨程序。财政部在中央国库暂存性款项下设置用于流域横向生态保护补偿资金的明细科目，并告知各省出资或受偿金额，出资省在规定时限内按明细科目将应缴纳资金缴入中央国库，财政部及时将资金划拨至受偿省。出资省和受偿省分别通过一般公共预算区域间转移性收支科目下生态保护补偿转移性收支科目，编制预算并进行会计核算，反映缴纳和获得补偿资金情况。

(一)加强组织协调。各相关部门要从流域系统性、完整性出发，加强协同联动和数据共享ayx官网登录入口网页，同时根据各自职责强化对地方的指导，及时监测、跟踪和督促各项工作，协调解决有关问题ayx官网登录入口网页，适时开展机制建设情况评估，确保工作有序开展。财政部统筹协调方案实施，负责资金分配和使用监管。生态环境部负责提供各省水质、生态环境状况等数据。国家发展改革委、水利部、国家林草局按照职责分工做好相关工作。

(三)强化绩效管理。以全面促进流域生态环境质量改善为目标，加强补偿资金全过程绩效管理，财政部会同相关部门成立联合绩效考评组，吸收流域内各省参加，组织补偿资金绩效评价。强化绩效结果应用，进一步完善以提升生态环境质量为导向的资金分配机制，对因落实保护治理责任不力、发生重大突发环境事件等影响下游省的，中央财政可采取扣减资金等措施。推动补偿资金绩效评价结果公开，提高补偿资金使用透明度。

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“清晰全视觉·健康万里行”国家老年大学2025年眼健康科普系列活动以多级联动、广泛覆盖的形式在全国30余家体系单位全面铺开。4日，国家老年大学上海分部作为分会场之一同步开展，延续往届线下科普讲座与眼健康咨询相结合的活动模式，携手上海交通大学附属瑞金医院眼科专家团队，深入校区为老年学员提供专业化眼健康服务，推动全程视力可望可及，助力银发群体以良好的视觉状态释放生命活力。

本系列活动上海分会场由国家老年大学主办，上海老年大学(国家老年大学上海分部)承办。“近年来，我们发现视力问题已成为老年学员学习生活的重要阻碍。无论是外语课程中的文字阅读、咖啡品鉴时的色泽辨别，还是康养学游中的风景欣赏ayx官网登录入口网页，白内障、老花眼等常见眼疾都会带来诸多的不便。”国家老年大学上海分部党总支书记、常务副校长彭海虹表示，“将眼健康科普纳入老年教育体系，推动‘教育+健康’深度融合。这不仅是向老年人普及专业眼健康知识、提供检查服务，更是通过‘主动健康’教育模式，助力老年朋友科学管理自身健康。未来，国家老年大学上海分部将持续深化与医疗机构合作，开发康养课程，实现‘以学促健、以学享老’，探索老年教育与健康老龄事业协同发展的路径。”

“人到了50岁-55岁开始就可能出现白内障，早期不影响视力，影响视力后就需要手术干预。”上海交通大学医学院附属瑞金医院眼科主任医师沈玺表示，“除了老年学员，还有许多在职或接受返聘的中老年群体同样深受眼疾困扰。这类人群对视力精度要求严苛，即便并不严重的视觉障碍，也可能对工作效率与生活质量产生连锁影响，一旦察觉眼部不适，要及时就医。”

据了解，在白内障手术治疗方面，患者的需求也发生了显著变化。“过去病人只要能看见就很满意了，现在的病人会问‘我能不能恢复到1.0？’，这对我们医生也是一种鞭策。从过去‘能看见’到现在希望‘看得清、看得好’，很多患者开始选择全视觉三焦点人工晶体，不仅能看远，也能看近、看中距离，真正实现全程视力改善。”沈玺主任直言。

伴随国采政策推动，人工晶状体选择多元化，上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师孙悦说：“国采让全程视力可望可及，但更需要注重适配性问题。选择人工晶状体时ayx官网登录入口网页，务必充分考量自身用眼习惯、日常需求，同时关注光学性能、襻型稳定性等关键参数。”当日活动现场，上海交通大学附属瑞金医院眼科主治医师王晶、李娜等专家为学员进行眼健康咨询。(完)