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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。

维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。

为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。

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新京报讯（记者秦冰）6月1日21时30分许，西藏昌都市丁青县木塔乡虫草采挖点发生一起山体滑坡事件。据新华社消息南宫NG注册平台入口，滑坡事件已致3人遇难，另有7人失联。6月2日，新京报记者从当地相关部门获悉，搜救正在持续进行中，现场也正在勘察事故原因。6月2日晚，新京报记者从昌都市应急管理局获悉，救援在持续进行中。关于失联7人是否找到，工作人员表示目前还未收到救援前线的最新消息。同日晚，新京报记者致电丁青县人民政府。工作人员表示，事发地点是高海拔地区，比较偏僻，近期有雨雪天气，信号也不稳定。“目前搜救还在进行中南宫NG注册平台入口，现场也在勘察山体滑坡发生的原因。”上述工作人员告诉新京报记者，事发后各单位集中力量，组建了一支搜救队伍，正在进行救援。据新华社消息，记者从昌都市木塔乡山体滑坡事件应急救灾指挥部获悉，截至6月2日17时许，此次山体滑坡事件已造成3人遇难、7人失联；另有2人受伤，正在丁青县人民医院救治，暂无生命危险。应急管理部已启动国家地质灾害四级应急响应，派出工作组紧急赶赴现场指导救援处置工作。国家综合性消防救援队伍58车、193人、7犬赶赴现场开展抢险救援。编辑 甘浩校对 贾宁

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新京报讯（记者张静姝）近日，内蒙古呼伦贝尔市公安局海拉尔区分局成功破获一起涉案范围广、作案手段隐蔽的电信网络诈骗洗钱案。办案民警历时43天跨越15个省份23座城市，抓获犯罪嫌疑人112名。 案件源于海拉尔居民曹某某遭遇的“刷单返利”诈骗。接警后，海拉尔区公安分局立即抽调精干警力组成专案组。随着侦查工作的深入，一个由境外诈骗窝点与境内“跑分”团伙相互勾连的犯罪网络浮出水面。该团伙通过微信群红包“洗钱”南宫NG注册平台入口，资金流向纷繁复杂，分析研判难度极大。专案组运用大数据分析与传统侦查手段相结合的方式，层层深挖、细致研判，摸清了犯罪团伙架构，同步掌握其它线索141条，关联电诈案件达125起。案件涉及15个省份的23个地市，其涉案规模与复杂程度极为罕见。为彻底摧毁犯罪团伙，海拉尔区公安分局刑侦大队迅速组建外出打击组，开启为期43天的跨省追缉行动。办案民警辗转广东、福建、湖北、四川、湖南、广西等多个省份，克服异地办案环境陌生、线索摸排难度大等困难，全面发起雷霆行动。 每到一地，打击组民警依托警务协作机制与各地警方紧密配合，通过精准研判犯罪嫌疑人行踪，实施精准抓捕，成功抓获犯罪嫌疑人112名，其中61人被依法采取刑事强制措施，51人接受训诫教育。编辑 甘浩校对 柳宝庆