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张丽霞建议，在饮食调理上，要注意“清补祛湿、健脾养心”的原则，民间有“芒种食姜，胜似参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜”这样的说法。晨起的时候可以口含一到两片生姜或者饮姜枣茶，可以温中散寒。对于长期在空调环境工作的人群来说，要注意预防空调引起的寒凉。日常可以食用一些时令的瓜果蔬菜，比如现在有冬瓜、苦瓜、莲子、西瓜等，可以清热解暑、宁心安神。

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朱利安·马祖埃(Julien Masurel)，出生于巴黎，法国DPLG国家注册建筑师、毕业于法国巴黎贝勒维尔(École nationale supérieure d'architecture de Paris-Belleville)国立高等建筑学院，中国小说家、翻译家李劼人重孙女婿。

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中国天气网讯 今天(6月5日)，我国进入夏季的第三个节气——芒种，此时天气炎热，降水显著增多。芒种又称“忙种”，正值“三夏”大忙时节，节气谚语大多和农事、降水有关，“芒种不种，再种无用”，“小满赶天，芒种赶刻”，“芒种夏至边，正是涨水天”……为何芒种时节容易涨水？哪些地方此时进入到一年中雨水最充沛的时节？

“时雨及芒种，四野皆插秧。”芒种节气正是南方晚稻插秧的大忙时节，充沛的雨水可为晚稻生长提供充足的水分。而在北方，此时已经开始忙着抢收新麦。“收麦如救火，龙口把粮夺”，这句农谚十分形象地表现出了麦收季节的紧张气氛。成熟的小麦一旦遭遇大风、冰雹等强对流天气，就很容易倒伏，无法及时收割、储藏。这不仅会影响到夏粮的产量，还可能延缓夏播的进度，进而影响秋粮的产量。还有谚语“小满赶天，芒种赶刻”，同样说明了芒种时节的农事活动一刻也耽误不得。