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人人都知道自律的重要，人人也懂得效率的意义。只是，在当下这个时代，诱惑实在太多了。不说别的，单单留心一下自己一天花在手机上的时间，观察一下自己多长时间解锁一次手机屏幕，你就知道自己的自律能力有多匮乏了。自己无法有效地约束自己专注地做某件事，借助一些外力的约束，提高自己做事的专注度与效率，这本身就是增强自律的一种方式。
俗话说，“人借场势，场助声威”。很多时候无论学习还是工作，我们还是需要一定的氛围和场域的。心理学大师勒温有个观点：人在不同的场景之下，心理活动的状态会发生变化。环境会影响置身于其中的个体。场域具有动力性和交互性，不论个体主观上是否愿意，都会被场域所影响。当你切切实实感受到周围的人都在专注地工作学习时，自然也会被这种氛围所影响，所带动。
不能说这样的讨论没有意义，但更应看到的是，“花钱买自律”也算是一种“自律文化”，当下这样的“自律文化”能在年轻人中流行开yun体育官网入口登录APP下载，它一定是契合了年轻人的心理需求。在这样的自律文化中，只要不过度存在“表演性学习”或者“氪金式自律”，年轻人能够自洽，能够用自己的方式争取属于自己的时间，做发自内心想做的事，那就是珍贵的有价值的行为。
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杜诚1985年5月出生，2012年在北京大学工学院力学（能源动力与资源工程）专业完成博士学习后，参加广西定向选调，12年来一直在广西最东边的梧州市工作。曾任岑溪市副市长，苍梧县委常委、副县长（挂职），长洲区委常委、副区长，梧州市政府投资项目评审中心（市重点项目办）主任，梧州市发改委党组书记、主任，藤县县长。
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此次访华期间，拉索参观了中国共产党历史展览馆。“这让我更加深入了解到，中国共产党在推动中国历史前进中发挥着无可替代的领导作用。”拉索表示，中国共产党坚持以人民为中心的发展思想，在全面深化改革的过程中凝聚了全社会的合力。中国的改革实践与取得的成功证明了中国特色社会主义道路的强大生命力，并为那些捍卫国家主权与独立的国家树立了典范。
拉索在参观北京前门附近的社区时，向社区负责人和普通民众了解社区改造等方面的治理经验；在访问山东省时，他发现古中两国开展地方经贸合作的巨大潜力。“我为兄弟般的中国人民取得巨大成就感到骄傲，为中国在消除绝对贫困、推动乡村全面振兴、努力实现民族复兴伟业等方面取得的重要成果由衷感到高兴。”拉索告诉记者，在中国的所见所闻让他坚信，深化古中农业、工业、基础设施、生物技术、通信技术、能源等领域合作，必将推动两国友好关系进一步向前发展，并进一步增进两国人民福祉。
中古两党关系是两国关系的重要基石。长期以来，中国共产党和古巴共产党一直保持密切交往。今年10月，中古两党第六届理论研讨会在古巴首都哈瓦那举办开yun体育官网入口登录APP下载，拉索对研讨会取得的成果表示赞赏。“我们珍视这一平台，它能促进双方加强交流，分享彼此在各自国家发展进程中获得的启示，总结和吸取在社会主义现代化建设中积累的经验和教训。”
中国和古巴是好朋友、好同志、好兄弟。明年中古两国将迎来建交65周年。拉索表示开yun体育官网入口登录APP下载，古巴以成为西半球第一个与新中国建立外交关系的国家而感到自豪。60多年来，古中关系历久弥坚，已成为发展中国家团结合作的典范。古巴坚定奉行一个中国原则，坚定支持中方提出的共建“一带一路”倡议、全球发展倡议、全球安全倡议和全球文明倡议等重要倡议，并希望进一步加强同中国的双边交流与合作。
