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科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者与编辑专业委员会、中国晚协科学编辑记者分会、上海科技传播学会、北京市科学技术研究院科技情报研究所的支持。这一期科学流言榜是总第135期。

①热身不可少：进入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部、肩部、核心部位；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规范，强度适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成疲劳性痉挛。

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许鑫出生于1976年8月21日，先后在南京大学获理学学士、工学硕士和管理学博士学位。2007年入职华东师范大学hth手机版登录，历任讲师、副教授、教授，曾任华东师范大学人文与社会科学研究院副院长。兼任教育部高等学校档案学专业教学指导委员会委员、中国索引学会数字人文专委会副主任、上海工商管理专业学位研究生（MBA）教育指导委员会秘书长等。

据“华东师范大学”微信公众号此前的文章介绍，身边人眼中的许鑫，拥有标志性的笑容，一贯的开朗幽默，大气随和，总是向身边的人播撒“阳光”；他博学通识，术业有专攻hth手机版登录，乐于学习又专研专注，无论在工作还是生活的各个领域都能成为专家；教学、科研、党务是他工作的“铁三角”，也是他融通兼顾工作体系中缺一不可的组成部分。如果要用一句话来形容他对工作、生活的态度，大抵应该是源自热爱、立于责任、成于能力。

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在四川青川县，一场场热血沸腾的坝坝篮球赛事火热进行。在球赛的带动下，周边78间闲置商铺摇身一变，成为美食、文创、特色农产品的售卖场。当地还推出“三天两夜游”、千人研学等活动，让游客在多元场景中体验“运动+自然+人文”的立体旅行。四川省青川县唐家河景区负责人陈红伟称：“今年以来，我们借赛事进景区，累计接待游客11.5万人次、同比增长147%，周边民宿入住率超九成，餐饮消费额暴涨129%。”