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正如刘楚昕所言，这些天来媒体和网友的关注让他倍感温暖，也让他“压力巨大”。不难想象，从曾经的默默无闻到如今的声名鹊起，巨大的转变也一定给他带来不少现实的诱惑。在流量、热度分分钟能够转化为收益的互联网时代，要抵抗这种诱惑当然是不容易的。这份专注和坚持，或许也正是刘楚昕能够不畏挫折，一步步接近理想的原因。

和他一样“回到书桌前”，专注于追寻梦想的，还有《英汉大词典》主编朱绩崧以及词典的编纂团队。《英汉大词典》是我国第一部独立自主研编的大型英汉双语工具书，今年五月，历时十年编纂的《英汉大词典》第3版终于面世。逾2400页的纸质大部头、十年的漫长时光，这部“我们中国人自己编”的词典凝结了多少心血和牺牲，是可想而知的。

他们的故事不只是“励志”的，也应该带给我们更多启示。现代人的生活和事业太容易被异化为一种目的论的叙事，太容易被简单地概括为一条走向“成功”的单向通道，但这也会在无形之中将生活的意义狭隘化。我们之所以会被刘楚昕的故事感动，不在于他获得了文学奖项的肯定，而在于他回望追寻梦想之路时的深刻感悟。正如朱绩崧在接受采访中所言，在“飞黄腾达”之外，我们更应该想的是这辈子就干这个，“干到自己满意，对得起职业的良心”。

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上海市文化和旅游局6月2日透露，端午假日三天，据上海旅游大数据监测，上海共接待游客648.08 万人次。据统计测算，上海地区含吃、住、行、游、购、娱、学等全要素旅游交易总金额为124.77亿元，同比增长3.30%。上海宾馆旅馆平均客房出租率为59%，同比增加1个百分点；上海主要旅游景区（点）共接待游客227万人次。

一批非遗市集、国风游园活动集中推出：泗泾古镇举行 “非遗大舞台”专场演出；朱家角古镇举行古镇水岸市集暨汉风奇妙夜主题活动；金山嘴渔村推出粽叶DIY和集章兑换渔村限定伴手礼活动；古猗园举行端午曲会；闵行浦江端午文化节推出粽夏汉服游园、粽有美味工坊、粽心协力竞渡等七大板块活动；浦江郊野公园奇迹花园举办端午游园会和国风NPC巡游等。

一批儿童文化场馆假日纷纷“上新”：上海儿童艺术剧场推出多媒体互动喜剧《星夜奇遇记》；中国福利会儿童艺术剧院推出米菲生日月双节特别活动。第四届121儿童共创市集于6月1日、6月2日在刘海粟美术馆及C·PARK D栋热闹开市，推出音乐、体育、摄影、插画、绘本、折纸、传统非遗、AI体验、萌宠体验等体验活动。

在美术艺术展方面：中华艺术宫（上海美术馆）举办《刀木纪程：上海与新兴木刻的抗战叙事（1931-1949）纪念抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年展览》；当代艺术博物馆推出《贝聿铭：人生如建筑》展览；浦东美术馆推出《时代逸飞：陈逸飞回顾展》；YOUNG美术馆推出《廖军伟：像素荒原》展；上海油罐艺术中心推出《水手计划·走向现场》展。

6月2日，为期40天的2025上海·静安戏剧节正式落下帷幕，为市民游客奉献了84场中外戏剧佳作、200余场公共空间演出。此次戏剧节核心板块“名剧展演”中，20部中外佳作吸引了超过4万名观众走进剧场，剧目总票房达600余万元。更以国际剧目中国首演率90%、所有剧目上海首演率85%的数据，标志着上海·静安戏剧节已成为国际前沿戏剧作品进入中国及上海市场的重要平台。此外，今年名剧展演所有参演剧目均设有100元最低惠民票价，即使是汇聚国际顶尖团队的大制作，最高票价也严格控制在680元以内，降低了观剧门槛，让更多市民能够足不出“沪”轻松走进剧场。

假日期间，浦东新区“跟着演出游浦东”主题活动启动，新区近百场演出参与本次演艺票根券提振旅游消费的活动。6月1日，2025中国坐标·上海徐汇城市定向户外挑战赛举行，赛事结合美术馆打卡、AI人机对决等元素，打造体旅活动新场景。瑞虹天地月亮湾推出的“花市端午集”，以传统节日为契机，将传统花鸟市场与现代夜生活结合。奉贤区举办第六届农产品推介会，以高品质的绿色食品为载体，赋能乡村旅游的发展，推广农旅融合新模式。静安区文旅商体展深度联动效应显著，据静安区商务委数据统计，区内三大商圈（南京西路、苏河湾、大宁）累计客流超300万人次。

已开启试运营的上海乐高乐园牵手邻城，将行政边界绘成文旅新干线，推出“画中寻乐”和“花海赏乐”等两条涵盖金山和浙江平湖重要文旅场景的新线路。端午假日期间，第四届“半马苏河”运动生活节正式启动，继续以“运动+消费”的创新模式点燃初夏活力。上海影视乐园以“好梦黄河路，所忆皆繁花”为主题的端午沉浸式游园活动重磅开启，链接影视、旅游、商业、文化等板块，促进跨领域协同。

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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。

维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。

为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。