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“唱歌对我的身心都有好处，它让我逐渐摆脱了手机带来的‘短暂快乐’，也提高了我的自控能力。唱得好能够得到别人的欣赏，自己也会很开心，心情不好的时候也可以通过唱歌来释放压力。”凌红卫说，“学习唱歌的过程让我意识到，人还是要有执着精神的，找到目标后要敢于去做，长久地坚持下去，只要自己肯用心、肯坚持，都能做好的。”

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11月14日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国营养学会理事长杨月欣表示，这里的“多”确实是有具体标准的hth手机版登录官网，一般来说，7岁以上的所有人都可以喝到300至500毫升左右，这样对人体营养素的摄入有很大贡献，跟其他膳食加起来，能满足特别是钙的需要量，当然也包括优质的蛋白。年龄小一点的孩子hth手机版登录官网，可以喝更多一点，因为他更需要营养丰富的食品。(李佳悦）

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中国艺术研究院研究员、中国传媒大学艺术学部学部长丁亚平在“中国电影这十年”访谈时介绍，过去十年，中国电影票房不断打破新纪录，在电影内容创作生产、艺术表达、工业化进程、全产业链发展、理论评论等方面都取得了令人瞩目的成就。中国电影在现实题材与社会议题的结合，主旋律电影的市场化、年轻化，年轻一代创作者的电影立意追求等方面均取得了可喜的成绩。这背后是千万中国电影人的付出与坚守。