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游客沉浸式感受湿地生态之美,为辖区文旅产业发展带来了独具特色的“露营经济”模式,第二师焉耆垦区公安局开来派出所作为守护天鹅湾的“藏蓝卫士”,为切实维护辖区旅游旺季治安秩序稳定771771威尼斯.cm,保障游客生命财产安全,积极统筹警力资源,全方位筑牢天鹅湾景区安全防线,以“安全防护”与“法治教育”双提升为目标,全力守护天鹅湾的“诗与远方”。
派出所结合旅游高峰期、节假日等时间节点,积极对接辖区相关部门,通过实地调研、大数据研判等形式,提前掌握了解旅游峰值,并组织警力针对景区人流密集、水域风险高等特点,深入推进“警景融合”模式,以强化巡逻防控、紧盯水域安全、联动应急机制等形式,多维度强化景区安保,全力护航游客在“绿野仙踪”中畅享惬意和美好。
向海而生、因海而兴,海洋孕育了生命、联通了世界、促进了发展。中国是海洋大国,海洋对中华民族生存发展的重要性不言而喻。从地方到中央771771威尼斯.cm,习近平同志始终重视海洋事业,多次对海洋资源保护与开发作出重要指示:在福州工作时,提出建设“海上福州”战略构想;到福建省后提出“海洋强省”战略;再后来到中央工作以后,提出建设海洋强国。
2013年7月,在十八届中央政治局第八次集体学习时771771威尼斯.cm,习近平总书记全面系统地阐述了建设海洋强国战略;2019年4月,习近平主席集体会见应邀出席中国人民解放军海军成立70周年多国海军活动的外方代表团团长时提出海洋命运共同体理念,引发国际社会广泛共鸣;党的二十大报告对建设海洋强国作出部署,要求发展海洋经济,保护海洋生态环境,加快建设海洋强国。
罕山是内蒙古自治区赤峰市巴林右旗的第一高山,赛罕汗乌拉敖包祭祀活动开始于日出前。阿拉坦宝利格是今年的敖包达(即敖包活动总指挥)。凌晨3时30分许,在他的引导下,参加者开始围绕敖包沿顺时针方向转3圈,边转边将自己准备的白酒、奶食、糕点、肉等供品向敖包泼洒,之后在敖包正前方叩拜。过程中,无人大声喧哗,大家被人流推着向前进。
“我们自己嘎查也有敖包,但每年也会来这里祭敖包。这是一种当地的民俗,父辈们总会祈求风调雨顺、五畜兴旺,而我们期盼的内容更多是身心健康、国泰民安,这都是对美好生活的向往。”胡斯勒德力格尔是“90后”,其所在的居住地共有70余户牧民,每年的祭敖包活动大家都会组团一起来771771威尼斯.cm,家家都会派代表,小队也会以集体名义准备全羊等供品。
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李大叔今年58岁,看着像个小伙子,但他有着十余年糖尿病、肾病病史。因为平时肌酐控制得还可以,李大叔也就没当回事。近两年他总是感觉腰背隐隐作痛,但照样上班工作,拼劲一点不输年轻人,直到前些天他晾衣服时轻微转身,竟然听到“咔”地一声,背痛剧烈,一时间不能动了,家人赶紧送他去医院就诊,检查发现他腰椎骨折。更让他震惊的是,居然还有严重的骨质疏松。李大叔有些蒙,骨质疏松从来和他没有关系,为什么会忽然患病?
误区一,很多患者觉得“血钙正常就等于骨骼安全”,其实不然。慢性肾病患者常因继发甲旁亢出现“高转换型骨病”,此时血钙可能正常甚至偏高,但骨密度却急剧下降。必须同时监测iPTH(甲状旁腺激素)、骨特异性碱性磷酸酶(BAP)等指标,需特别关注“钙-磷乘积”,当血钙×血磷>55mg²/dL²时,即使血钙在正常范围,软组织钙化风险仍显著增加。
误区二,“透析能解决所有骨问题”,很多患者觉得自己已经规则透析了,已经和正常人一样了,不应该再有骨骼问题了,其实这种想法也是错误的。研究发现,即便规律透析,尿毒症患者每年骨量流失仍达2%-4%,血液透析患者腰椎骨密度每降低1个标准差,骨折风险增加2.3倍。腹膜透析患者因长期暴露于高葡萄糖透析液,可能通过晚期糖基化终产物(AGEs)加速骨质量恶化。
误区三,肾病患者不能补钙,补不进去而且会有并发症。这种想法也是错误的,CKD3-4期患者每日元素钙摄入应控制在800-1000mg(包括饮食和药物),但需避免使用含钙磷结合剂。推荐枸橼酸钙,其在酸性尿液中溶解度更高,不易形成结石。对于CKD5期患者,最新KDIGO指南建议将钙摄入量降至500-800mg/天,以减轻血管钙化负担。
误区五,很多患者错误地认为骨质疏松药物会伤害肾脏,谈之色变,避之不及。其实不然,很多抗骨质疏松药物对肾脏没有害处,只要在医生的指导下合理使用就没有问题。如治疗骨质疏松的常用药物双膦酸盐类(如阿仑膦酸钠),在GFR>35ml/min时安全性良好。新型药物地舒单抗则不经肾脏代谢,可用于严重肾功能不全者。
“迈开腿”——就是要让身体动起来,骨头才结实。对于老年人而言,外出散步、遛弯儿是给骨头“加油”的好办法,同时,如果身体允许,也可以做一些力量锻炼,比如举举小哑铃(或装水的瓶子)、用弹力带拉伸,肌肉有力了也能保护骨头,还可以练练单脚站、打打太极拳,既可以锻炼肌肉还可以保持平衡,平衡好了不容易跌倒,骨折风险大大降低。当然,这些运动需要在医生的指导下进行,切忌盲目增加锻炼的时间和力量,造成机体损伤。
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