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“清晰全视觉·健康万里行”国家老年大学2025年眼健康科普系列活动以多级联动、广泛覆盖的形式在全国30余家体系单位全面铺开。4日，国家老年大学上海分部作为分会场之一同步开展，延续往届线下科普讲座与眼健康咨询相结合的活动模式，携手上海交通大学附属瑞金医院眼科专家团队，深入校区为老年学员提供专业化眼健康服务，推动全程视力可望可及，助力银发群体以良好的视觉状态释放生命活力。
本系列活动上海分会场由国家老年大学主办，上海老年大学(国家老年大学上海分部)承办。“近年来，我们发现视力问题已成为老年学员学习生活的重要阻碍。无论是外语课程中的文字阅读、咖啡品鉴时的色泽辨别，还是康养学游中的风景欣赏，白内障、老花眼等常见眼疾都会带来诸多的不便。”国家老年大学上海分部党总支书记、常务副校长彭海虹表示，“将眼健康科普纳入老年教育体系，推动‘教育+健康’深度融合。这不仅是向老年人普及专业眼健康知识、提供检查服务，更是通过‘主动健康’教育模式，助力老年朋友科学管理自身健康。未来，国家老年大学上海分部将持续深化与医疗机构合作，开发康养课程，实现‘以学促健、以学享老’，探索老年教育与健康老龄事业协同发展的路径。”
“人到了50岁-55岁开始就可能出现白内障，早期不影响视力，影响视力后就需要手术干预。”上海交通大学医学院附属瑞金医院眼科主任医师沈玺表示，“除了老年学员，还有许多在职或接受返聘的中老年群体同样深受眼疾困扰。这类人群对视力精度要求严苛，即便并不严重的视觉障碍，也可能对工作效率与生活质量产生连锁影响，一旦察觉眼部不适，要及时就医。”
据了解，在白内障手术治疗方面，患者的需求也发生了显著变化。“过去病人只要能看见就很满意了，现在的病人会问‘我能不能恢复到1.0？’，这对我们医生也是一种鞭策。从过去‘能看见’到现在希望‘看得清、看得好’，很多患者开始选择全视觉三焦点人工晶体，不仅能看远，也能看近、看中距离，真正实现全程视力改善。”沈玺主任直言。
伴随国采政策推动，人工晶状体选择多元化，上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师孙悦说：“国采让全程视力可望可及，但更需要注重适配性问题。选择人工晶状体时，务必充分考量自身用眼习惯、日常需求，同时关注光学性能、襻型稳定性等关键参数。”当日活动现场，上海交通大学附属瑞金医院眼科主治医师王晶、李娜等专家为学员进行眼健康咨询。(完)
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龙舟竞赛历经千年而不衰，受到普遍欢迎。究其原因，首先是源于数千年文化习俗的传承。不论是行吟江畔、上下求索的屈子，还是孝勇忠义、实干为民的伍子胥，都是一代代中华儿女共尊的先贤；不论是先民对“龙图腾”的推崇信仰，还是驭舟江河、巡游祈雨的仪式新普京888.3app官网，契合的都是人们对风调雨顺、国泰民安的殷切期盼。这些美好的期许具有穿越时空、历久弥新的文化价值。
再次，得益于龙舟比赛强大的包容性。龙舟比赛，不仅可以有水上龙舟、旱地龙舟等不同比赛形式，还开设有日间竞技、夜间赛舟不同的比赛时段，而且越来越有“国际范儿”。今年端午期间，“龙舟狂欢模式”在西班牙巴达洛纳、英国曼彻斯特、南非开普敦、阿根廷布宜诺斯艾利斯等地陆续上演，一些国际比赛如火如荼地进行。鼓声阵阵、桨影翻飞间，龙舟竞渡这一古老的运动被赋予了新的内涵，被认为象征豁达的生活态度——“尽力而为，玩得开心”。
传统文化的生命力，既在于精神层面的赓续，也在于现实社会的需求。据媒体报道，湖南汨罗每年制造龙舟近万条，产值达2亿元。广州市上漖村龙舟制造基地，龙舟产业爆火，有的订单排到2027年。在湖北荆州新普京888.3app官网，从传统木舟到碳纤维龙舟，从民间作坊到现代化企业，龙舟制造活力满满……人们欣喜地看到，龙舟竞渡的故事不仅没有因为岁月变迁而式微，反而不断延展和创新，这何尝不是中华优秀传统文化与时俱进的生动样本！
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滕菲：我觉得高考和平时考试几乎没什么区别，甚至因为完全沉浸在其中，感觉时间过得都更快了。比较有趣的是新普京888.3app官网，春考英语我考了142分，自己比较满意，秋考准备随便考一下，甚至考前早上还在公园里溜达——结果秋考成绩比春考还高了1分。我觉得这说明了不带压力、抱着去品鉴一下出题人水平的这种心态，反而可以收获不错的结果，总结成一句话就是“无所求必满载而归”。
滕菲：最重要的还是功在平时、认真积累，考前总复习的时候要注意梳理知识点、总结常用方法，不要光刷题；要分析对你而言冲刺阶段最有“性价比”的是什么科目的什么板块，不要盲目地重复别人的复习方案，比如有些简单题，老师可能跳过去了但你经常错，就要自己花心思提高熟练度，不要把时间全花在压轴题上；一定要完全模拟考试环境做练习，这样才能习惯在安静有压力的环境下做题、分配时间。
我的心态一直都挺好的，不会逼得自己太卷或太焦虑。虽然我进的元培学院里大多是各地的学霸或竞赛保送生，刚进去确实会感觉有落差，焦虑的时候我也会和朋友夜聊到很晚，但我觉得大学最有魅力的地方在于很多事情再也不会有标准答案了，也不会有统一的标尺去评判所有人。你知道比你厉害的大有人在，但那又如何呢？我觉得大部分人都可以和自己和解，你发现自己那些看起来天马行空的想法也是有价值的，你发现在某些方面你也一直在闪闪发光，那就足矣。
