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新京报讯（记者张静姝）历史上，龙舟展演便是圆明园的一项重要文化活动，《雍正十二月行乐图》画卷中的《五月竞舟》，描绘的就是圆明园赛龙舟的热闹场景。如今，龙舟竞发的场景再度重现。5月31日下午，圆明园九州景区后湖迎来了“九州竞渡”龙舟表演赛，来自北京高校的18支龙舟队在湖面上劈波斩浪、激烈角逐，吸引着众多市民游客齐聚观赛。在这场精彩赛事中，北京市公安局海淀分局民警的身影点缀其中，全程为赛事活动保驾护航。 海淀警方护航圆明园龙舟表演赛。通讯员夏伯棣摄“今天正值端午节，也是圆明园游园高峰，园区人流量较大，我们统筹兼顾赛事和游园活动，科学安排执勤警力，定人定岗定责，确保活动安全有序，让游客乘兴而来、平安而归。”海淀分局治安支队副支队长姜峰介绍，早在活动前夕，海淀警方便多次组织警力深入活动沿岸及周边区域进行实地勘查，严密摸排各类安全隐患，全面掌握现场情况，会同主办方完善安保方案和应急预案，备足救生艇、救生圈和救援人员，确保能快速、有效处置各类突发情况。 比赛开始，鼓声雷动。一艘艘龙舟似离弦之箭m6米乐手机网页版登录，破浪前行，竞相争先。铿锵有力的鼓点和现场观众的欢呼加油声交织在一起，点燃了夏日的激情。 比赛现场，游客们围拢在岸边和桥上，都想占据最佳位置，一睹龙舟竞渡的风采。“请大家注意安全。”执勤民警不断穿梭在人群中，用扩音器耐心提醒游客安全事项，维护现场秩序。比赛现场沿岸分布着多座桥梁，每一座桥上都有警力值守，以“定点＋步巡”相结合的方式不间断开展动态巡控，引导游客分散站立、有序流动，避免人群过度拥挤造成安全隐患。 在临水区域，执勤民警提前拉起了警戒带，并设置了明显的警示标识。他们时刻关注着周边情况，防止游客靠近水边发生危险。一旦发现有游客越过警戒带，民警会立即上前劝阻。 龙舟赛圆满结束后，在民警引导下，游客们有序离场，现场秩序井然。编辑 甘浩校对 穆祥桐

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比起其他品种，油桃有个突出的优势：膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据，油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克，是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且，油桃中可溶性膳食纤维占40%，不仅能延缓胃排空、控制食欲，抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动，还是肠道菌群的“食物”，对肠道健康很有帮助。

此外，桃子家族含有种类丰富的酚类物质，如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等，不仅具有抗氧化的作用，在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出，达130微克/100 克m6米乐手机网页版登录，高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分，有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。

不过荔枝的含糖量很高(16.6%)，热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量，成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下，千万不要吃太多荔枝，否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”，即吃荔枝之后发生的低血糖，表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况，必须及时补充糖分，严重时应送医就诊。