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推荐一款食疗药膳——五物黑发饮:黑豆50克、黑芝麻30克、黑米20克、碎核桃仁10克、去核红枣10克、冰糖适量。将所有材料放入搅拌机中,加入适量水打成浓浆,然后把浓浆倒入锅中,使用中火,边煮边搅拌,煮开后加适量冰糖,再煮3分钟即可。功效:补肾养血,乌发养颜。适合肾气不足,头发干枯易折、易脱或早生华发之人。
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目前,中国公民乘飞机进出乌兹别克斯坦,可免签停留10天。此次开通的杭州往返塔什干航线由乌兹别克斯坦航空公司执飞,每周一班。来程航班号HY503,计划当地时间每周日12:40起飞,北京时间22:00落地杭州;去程航班号HY504,计划北京时间每周日23:30杭州起飞,当地时间次日04:10落地塔什干。
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